סרטון 3: חיזוק קבוצות שרירים
האם ידעת שאת/ה פשוט יכול לבצע כמה תרגילים לחיזוק השרירים במהלך יום העבודה שלך באוטובוס?
אנו שמחים להגיש לכם את הסרטון השלישי שהפקנו במסגרת פרויקט ״ ACTIVE- הדרך לחיים בריאים״. התרגילים מוגשים מטעם מרכז צ׳יטה לספורט, והם מיועדים לשיפור הכושר הגופני וכן למניעת נזקים שעלולים להיגרם כתוצאה מחוסר תנועה וישיבה לזמן ממושך.
