ACTIVE

במסגרת פרויקט ACTIVE- "הדרך לחיים בריאים״ המיועד לשיפור הבריאות והכושר הגופני של נהגי קבוצת עפיפי, להלן 3 סרטוני תרגילים ופעילות גופנית שאפשר לבצע בזמן העבודה (ליד האוטובוס או במושב הנהג). התרגילים מוגשים מטעם מרכז צ׳יטה לספורט, והם מיועדים לשיפור הכושר הגופני וכן למניעת נזקים שעלולים להיגרם כתוצאה מחוסר תנועה וישיבה לזמן ממושך.

  • סרטון 1: חימום מפרקים כללי

סרטון 1: חימום מפרקים כללי

מתי בפעם האחרונה עשית תרגילים לריכוך וחימום המפרקים בגוף?
אנו שמחים להגיש לכם את הסרטון הראשון שהפקנו במסגרת פרויקט ״ ACTIVE- הדרך לחיים בריאים״. התרגילים מוגשים מטעם מרכז צ׳יטה לספורט, והם מיועדים לשיפור הכושר הגופני וכן למניעת נזקים שעלולים להיגרם כתוצאה מחוסר תנועה וישיבה לזמן ממושך.

  • סרטון 2: מתיחות כלליות

סרטון 2: מתיחות כלליות

האם אתה יכול לתאר לעצמך את מידת ההשפעה החיובית של תרגילים פשוטים למתיחת השרירים על בריאותך הגופנית...והנפשית?
אנו שמחים להגיש לכם את הסרטון השני שהפקנו במסגרת פרויקט ״ ACTIVE- הדרך לחיים בריאים״ התרגילים מוגשים מטעם מרכז צ׳יטה לספורט, והם מיועדים לשיפור הכושר הגופני וכן למניעת נזקים שעלולים להיגרם כתוצאה מחוסר תנועה וישיבה לזמן ממושך.

  • סרטון 3: חיזוק קבוצות שרירים

סרטון 3: חיזוק קבוצות שרירים

האם ידעת שאת/ה פשוט יכול לבצע כמה תרגילים לחיזוק השרירים במהלך יום העבודה שלך באוטובוס? אנו שמחים להגיש לכם את הסרטון השלישי שהפקנו במסגרת פרויקט ״ ACTIVE- הדרך לחיים בריאים״. התרגילים מוגשים מטעם מרכז צ׳יטה לספורט, והם מיועדים לשיפור הכושר הגופני וכן למניעת נזקים שעלולים להיגרם כתוצאה מחוסר תנועה וישיבה לזמן ממושך.

ACT - Afifi Cetner for Training

מרכז ACT הוקם כדי לפתוח בפניכם אפשרות להתפתחות אישית ומקצועית, והזדמנויות להתפתחות וצמיחה באמצעות סדנאות, הכשרות ומקורות מקוונים.

הצטרפו עכשיו לקבלת עדכונים

צור קשר

טלפון: 04-8870100
דואר אלקטרוני: act@afifi-group.com
2020 © כל הזכויות שמורות ל ACT - Afifi Cetner for Training מקבוצת עפיפי