فيديو 1: تمارين إحماء المفاصل
متى كانت آخر مرة قمت فيها بتمارين ليونة وإحماء للمفاصل في الجسم؟ يسعدنا أن نقدم لكم الفيديو الأول من سلسلة فيديوهات قُمنا بإنتاجها ضمن مشروع "ACTIVE – الطريق لحياة صحية". التمارين الرياضية مقدمة بإشراف مركز تشيتا الرياضي، تمارين تحسن اللياقة وتجنب السائق/ة أضرارًا ممكن أن تتطور في الجسم نتيجة قلة الحركة والجلوس لأوقات طويلة.
- تاريخ النشر:
28.10.2021
- الكاتب:
